 |  | |
 |
| | | |
| |
 | |  |
    |
  |
 |  |
 |
|  | ||||||||||
 |  |  |
| الطب والصحه صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب طبيعية |
 الإهداءات |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
07-04-2009, 03:10 AM
| ||||||||||||
| ||||||||||||
||تمارين للعين بعد تصفح الانترنت || كثير منا يحس بالم في العين بعد الاستخدام الطويل للكمبيوتر ويهمل الاعتناء به ...هذه تمارين جدا بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح تفيد عيونكم ان شاء الله... ( أولا ) اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيه ثماإنظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين.... ( ثآنيآ) بنفس الطريقةالسآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين لتحت وعدوا للعشره ( ثآلثآ) ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين وعدوا للعشره ثمـآحركوا عينكم بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع وع** عقارب الساعه... (رآبعـآ) غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين.. المصدر: منتديات المدينة البيضاء  [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] عِ‘ـندمآ يبدأ أحَدَ مَآ بالخروجْ منْ |l ح‘ــيآتي l| فأنہ يخـلق مسآحہ جَديدَہ لِشخْص ♥ أفْضَل ♥ ليحلَّ مگآنہ فـ شگراً للذين خ‘ـرجوا مِنْ حَيآتـيّ  |
|
07-04-2009, 03:56 AM
| #2 | |
|
مراقب عام 
 | يعطيك الف عافية عشووق موضوع مهم وخاصة لنا ياللي مبلطين ومقابلين ها الشاشة تسلم يا غالي تقديري وأحترامي | |
 |
|
07-04-2009, 04:04 AM
| #3 | |
|
عضو فعال
| أكيد جربتها أنا اقول وش فيه محول تبغانا نسير زيك يعطيك العافيه عشووووق تقبل مروري | |
| سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم |
|
07-04-2009, 02:21 PM
| #4 | |
| مشرف المنتديات المتخصصه
| يعافيك ربي اخي كحيلان اسعدني مرورك البهي لا خلا ولا عدم دمت بحفظ الرحمن ::::::: :::::: | |
| [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] عِ‘ـندمآ يبدأ أحَدَ مَآ بالخروجْ منْ |l ح‘ــيآتي l| فأنہ يخـلق مسآحہ جَديدَہ لِشخْص ♥ أفْضَل ♥ ليحلَّ مگآنہ فـ شگراً للذين خ‘ـرجوا مِنْ حَيآتـيّ |
|
07-05-2009, 04:23 AM
| #5 | |
| مشرف المنتديات المتخصصه
| كل الشكر لمرورك الرائع والظريف اخي دمت بخير وسعاااااااده ,,,,,,,,, | |
| [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] عِ‘ـندمآ يبدأ أحَدَ مَآ بالخروجْ منْ |l ح‘ــيآتي l| فأنہ يخـلق مسآحہ جَديدَہ لِشخْص ♥ أفْضَل ♥ ليحلَّ مگآنہ فـ شگراً للذين خ‘ـرجوا مِنْ حَيآتـيّ |
|
07-05-2009, 05:24 AM
| #6 | |
| مشرفه همس القوافي
| كم نحن بحاجه للتمارين المطروحه بهذا المتصفح دمت أخي بود لا عدمناك | |
| |
|
07-08-2009, 09:44 AM
| #7 | |
| مشرف المنتديات المتخصصه
| كل الشكر لحضورك وروعة حروفك اختي ريانة العوووود دمتي بووود ,,,,,,,,,,, | |
| [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] عِ‘ـندمآ يبدأ أحَدَ مَآ بالخروجْ منْ |l ح‘ــيآتي l| فأنہ يخـلق مسآحہ جَديدَہ لِشخْص ♥ أفْضَل ♥ ليحلَّ مگآنہ فـ شگراً للذين خ‘ـرجوا مِنْ حَيآتـيّ |
|
07-08-2009, 04:37 PM
| #8 | |
|
عضو فعال
| إستراحه جميله ومضحكه يعطيك العوافي أخي عشق الكتابه .. | |
| |
|
07-09-2009, 01:13 AM
| #9 | |
|
عضو فعال
| شكرا د عشق الكتــابة يعطيك العافية | |
| |
|
07-14-2009, 02:43 AM
| #10 | |
| مشرف المنتديات المتخصصه
| الله يعافيكي صاحبة لا عدمناك دمتي بووود ........... | |
| [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] عِ‘ـندمآ يبدأ أحَدَ مَآ بالخروجْ منْ |l ح‘ــيآتي l| فأنہ يخـلق مسآحہ جَديدَہ لِشخْص ♥ أفْضَل ♥ ليحلَّ مگآنہ فـ شگراً للذين خ‘ـرجوا مِنْ حَيآتـيّ |
|
07-14-2009, 02:45 AM
| #11 | |
| مشرف المنتديات المتخصصه
| الله يعافيك ابو تركي ومشكور عالمرور العطر دمت بخير ............ | |
| [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] عِ‘ـندمآ يبدأ أحَدَ مَآ بالخروجْ منْ |l ح‘ــيآتي l| فأنہ يخـلق مسآحہ جَديدَہ لِشخْص ♥ أفْضَل ♥ ليحلَّ مگآنہ فـ شگراً للذين خ‘ـرجوا مِنْ حَيآتـيّ |
|
07-21-2009, 09:15 PM
| #12 | |
|
مشرفه قسم ماسنجريات 
| يعتيك ربي العافية على الترح الجميل ولا ننحرم منك ياربـ  ., ., مودتــ آميرة بكلمتي ــي لكـ ...} | |
  |
|
07-22-2009, 12:40 PM
| #13 | |
| مشرف المنتديات المتخصصه
| كل الشكر لحضورك وروعة حروووفك اختي اميره بكلمتي ماننحرم من مرورك دمتي بووووود ................ | |
| [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] عِ‘ـندمآ يبدأ أحَدَ مَآ بالخروجْ منْ |l ح‘ــيآتي l| فأنہ يخـلق مسآحہ جَديدَہ لِشخْص ♥ أفْضَل ♥ ليحلَّ مگآنہ فـ شگراً للذين خ‘ـرجوا مِنْ حَيآتـيّ |
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
:: الدعم الفني المباشر ::
 |
العرض العادي
